Ängste lösen, Selbstvertrauen stärken – mit Hypnose
„Ängste treten in vielen Formen auf: Zukunftsangst, Existenzsorgen, berufliche Unsicherheit oder das Gefühl, dem Leben nicht gewachsen zu sein. Vielleicht fehlt Ihnen das Vertrauen in sich selbst oder Sie spüren, dass Ihr Selbstwertgefühl ins Wanken geraten ist.
Mit Hypnose unterstütze ich Sie dabei, alte Muster zu durchbrechen, innere Blockaden zu lösen und Ihr Selbstbewusstsein nachhaltig zu stärken – ganz ohne Druck oder Perfektionszwang.“
Was mit Hypnose möglich ist
Aufbau von Selbstwertgefühl und innerer Stabilität
Umgang mit Zukunfts- oder Existenzängsten
Stärkung des Selbstvertrauens im Berufs- oder Privatleben
Auflösen von hinderlichen Gedankenmustern
Förderung von mentaler Stärke und Klarheit
Angebot
Bekommen Sie Gänsehaut, wenn Sie an die vielen, dünnen Beine einer Spinne denken? Bricht Ihnen der Schweiss aus, wenn Sie einen Fahrstuhl besteigen müssen? Oder bekommen Sie Magenschmerzen, wenn Sie am nächsten Tag einen Vortrag vor Publikum halten müssen? Sollten auch Sie unter Ängsten oder Phobien leiden, die Ihnen das Leben schwer machen und Sie belasten, dann sollten Sie dagegen angehen. Helfen kann Ihnen dabei die Hypnose gegen Phobien und Ängste aller Art.
Behandlung
Anbei finden Sie weiterführende Informationen zur Behandlung.
Was geschieht bei Ängsten und Phobien?
Unser Unterbewusstsein merkt sich unangenehme und schmerzhafte Erfahrungen und steuert unser Bewusstsein, sobald wir in ähnliche Situationen geraten. Diese Form der Konditionierung macht Sinn, denn sie rettet zuweilen unser Leben. Wenn Fluchtreflexe entstehen, hat unser Körper eigentlich alles richtig gemacht. Zum Problem wird es erst, wenn eine bestimmte Angst sich als Hindernis im Alltag entpuppt: Wer sich morgens weigert, durch die Tür zu gehen, weil eine Spinne am Türrahmen auf Beute wartet, verpasst den Bus zur Arbeit. Dort sucht man dann nach Ausreden, um die eigene Angst zu verbergen. Wenn eine gesunde Angst sich zum Krankmacher entwickelt, sollte man sich Gedanken darüber machen, wie man diese Angst bekämpfen, sie auflösen kann oder wie man zumindest lernen kann, mit ihr umzugehen.
Lernen, die Angst zu meistern
Es lässt sich nicht pauschal sagen, welche Hypnose-Methoden und Strategien vonnöten sind. Man unterscheidet zwischen spezifischen, also klar definierten Ängsten/Phobien und diffusen Ängsten, die immer vorhanden sind und sich nicht näher definieren lassen. Es gibt bestimmte Formen von Hypnose, die darauf abzielen, die Ursachen zu lokalisieren. Spezifische Ängste sind oft klar definiert und können gezielt mithilfe der Hypnose angegangen werden. Allen Techniken ist gemeinsam, dass man während einer Hypnose gegen Phobien und Ängste auf das Unterbewusstsein zugreift, um die Ursache bzw. den Auslöser der Phobie und der Angst zu finden. Hat man das nach einer oder mehreren Sitzungen erreicht, kann man die negativen Gedanken durch neutrale Gedankenmuster ersetzen. Angenommen, Sie hatten eine Spinnenphobie, so werden Sie Spinnen zwar nicht lieben lernen – aber anders auf sie reagieren. Oder Sie haben Flugangst, so werden Sie zwar kein begeisterter Freund von Flugreisen, freuen sich allerdings auf Ihren Urlaub, weil Sie deutlich entspannter fliegen.
Problem / Lösung
Viele Menschen tragen unbewusste Muster in sich, die ihren Alltag, ihre Entscheidungen und ihr Wohlbefinden beeinflussen – oft ohne es zu merken. Die Ursachen dafür liegen tief im Unterbewusstsein. Mit Hilfe der Hypnotherapie lassen sich diese Blockaden erkennen und nachhaltig verändern – für mehr Klarheit, innere Stärke und Lebensqualität.
Selbstbewusstsein stärken
Problem
Innere Unsicherheit, ständiger Selbstzweifel oder das Gefühl, nicht zu genügen, belasten viele Menschen im Alltag und im Beruf. Oft blockieren unbewusste Glaubenssätze das Vertrauen in die eigene Stärke.
Lösung
Hypnose hilft dabei, hinderliche Muster im Unterbewusstsein zu lösen und durch stärkende Überzeugungen zu ersetzen. Das Resultat: mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Stabilität im Auftreten.
Erfolg im Alltag, Beruf oder Hobby
Problem
Leistungsdruck, Versagensangst oder fehlende Motivation führen oft dazu, dass Menschen ihr Potenzial nicht ausschöpfen. Die innere Blockade bremst – trotz Wissen und Fähigkeiten.
Lösung
Mit Hypnose werden mentale Blockaden gezielt aufgelöst und die innere Stärke aktiviert. Das Ergebnis: mehr Leichtigkeit, Fokus und Selbstwirksamkeit – im Beruf, in Projekten oder beim persönlichen Wachstum.
Ablauf
Anbei finden Sie einen kurzen Überblick über den Prozess, vom Erstkontakt bis zum Beginn der Therapie.
1. Kontakt
Sie möchten herausfinden, ob Hypnose für Sie geeignet ist? Dann nehmen Sie einfach Kontakt auf – per Formular, E-Mail, Telefon oder buchen Sie direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch.
2. Kostenloses Kennenlerngespräch
In 15 Minuten klären wir Ihre Anliegen, Ziele und ob Hypnose der passende Weg für Sie ist. Dieses Gespräch dient der Orientierung – es findet noch keine Hypnosesitzung statt.
3. Erste Sitzung
Auf Basis dieses Gesprächs erhalten Sie einen individuellen möglichen Ablauf des Ersttermin.
4. Hypnosesitzungen & nachhaltige Veränderung
In einem geschützten Rahmen arbeiten wir gezielt an Blockaden und innerer Stärke. Meist reichen nur wenige Sitzungen, um spürbare Fortschritte und mehr Selbstvertrauen zu erzielen.
Ablauf
Anbei finden Sie einen kurzen Überblick über den Prozess, vom Erstkontakt bis zum Beginn der Therapie.
Was sagen meine Kunden?
Frau Danners hat meine Probleme absolut ernst genommen und ich konnte mit ihrer Hilfe auch die Ursachen erkennen. Ihre Methoden Blockaden und Probleme zu lösen sind einzigartig und äusserst zielführend. Ich habe noch nie eine so gute Beratung erhalten, die so hilfreich war und mein persönliches Leben so spürbar verbessert hat. Vielen Dank Frau Danners, ich kann Sie wirklich nur zu 100% weiterempfehlen!
Simone Heinisch 
Ich wollte immer reisen, aber der Gedanke, tausende Meter über dem Boden in einer kleinen Stahlröhre zu sitzen, hielt mich oft davor ab, ein Flugzeug zu besteigen. Dank der Hypnosetherapie bin ich aber nun genau dazu in der Lage. Mein erstes Reiseziel war Island, die Insel der einzigartigen Naturwunder!
Vincent O. 
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Frau Danners hat meine Probleme absolut ernst genommen und ich konnte mit ihrer Hilfe auch die Ursachen erkennen. Ihre Methoden Blockaden und Probleme zu lösen sind einzigartig und äusserst zielführend. Ich habe noch nie eine so gute Beratung erhalten, die so hilfreich war und mein persönliches Leben so spürbar verbessert hat. Vielen Dank Frau Danners, ich kann Sie wirklich nur zu 100% weiterempfehlen!
Simone Heinisch
Ich wollte immer reisen, aber der Gedanke, tausende Meter über dem Boden in einer kleinen Stahlröhre zu sitzen, hielt mich oft davor ab, ein Flugzeug zu besteigen. Dank der Hypnosetherapie bin ich aber nun genau dazu in der Lage. Mein erstes Reiseziel war Island, die Insel der einzigartigen Naturwunder!
Vincent O.
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FAQ
Anbei finden Sie die Antworten zu einigen Fragen, die mir immer wieder gestellt werden. Ich hoffe, diese sind auch für Sie hilfreich.
Hypnose kann bei verschiedenen Arten von Phobien und Ängsten wirksam sein, einschliesslich spezifischer Phobien wie Spinnenphobie oder sozialer Angststörung. Darüber hinaus kann Hypnose auch bei generalisierten Ängsten, Panikattacken und posttraumatischem Stresssyndrom (PTBS) helfen. Manchmal sind Ängste die Folge eines von nicht verarbeiteten Traumata und dann bietet sich eine Hypnoanalyse an. Je nach Ursache der Angst kann sich die Dauer der Wirksamkeit der verschiedenen Varianten der Hypnose unterschiedlich entwickeln.
Im Gegensatz zu einigen anderen Therapiemethoden, die sich hauptsächlich auf kognitive Veränderungen und Verhaltensänderungen konzentrieren, zielt die Hypnosebehandlung darauf ab, das Unterbewusstsein direkt anzusprechen, um tiefliegende Glaubenssätze, verursachende Erlebnisse und Verhaltensmuster zu entdecken und zu bearbeiten. Hypnose kann eine schnellere und nachhaltigere Lösung bieten, indem sie Ängste und Phobien auf einer tieferen Ebene angeht.
Die Anzahl der benötigten Hypnosesitzungen kann je nach Person und der Schwere der Phobie oder Angst variieren. Einige Menschen erleben bereits nach wenigen Sitzungen positive Veränderungen, während andere möglicherweise mehr Zeit benötigen, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Ein erfahrener Hypnotherapeut kann den individuellen Bedarf einschätzen und einen Behandlungsplan erstellen, der auf die spezifischen Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten ist.
Die Dauerhaftigkeit der Ergebnisse der unterschiedlichen Hypnosebehandlungen bei Angst und Panik kann von Person zu Person variieren. Dabei ist entscheidend ob es sich um eine spezifische Angst handelt oder um eine generalisierte Angst handelt. Bei spezifischen Ängsten kann sogar eine Sitzung ausreichen um eine nachhaltige Verbesserung zu erzielen. Bei generalisierten Ängsten zeigt ein individueller Behandlungsplan unter Berücksichtigung der Persönlichkeitsstruktur den möglichen Verlauf auf.
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie ich Sie auf Ihrem Weg begleiten kann. Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses Kennenlerngespräch.
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